歲月緩緩，終于迎來溫柔春光。今年的3月8日，是第111個三八國際婦女節(jié)，在這個特殊的日子，云棲蘭亭為家人安排了暖心義診活動，邀請到高級康復理療師楊勇和高級中醫(yī)健康管理師姜影兩位醫(yī)師，公益坐診，分享食療方法。

云棲蘭亭始終倡導“去老化”理念，力求用多種方式幫助家人養(yǎng)護身心。健康在，幸福常伴。

健康問診

《古今醫(yī)統(tǒng)》有提到：望聞問切四字，誠為醫(yī)之綱領(lǐng)。通過觀察氣色，聽聲息，詢問癥狀和摸脈象，對病人的身體狀況進行診斷，從而制定治療和調(diào)理方案。

這次三八婦女節(jié)，蘭亭特邀到姜影和楊勇兩位醫(yī)師，為家人健康問診。悠閑午后，家人便結(jié)伴來到健康調(diào)理營，接受醫(yī)師問診，沒一會兒就排起了長隊。

醫(yī)師們細細詢問每一位家人的身體狀況。號脈、查看舌苔、詢問日常飲食和作息情況，根據(jù)家人自身的不同癥狀給出建議以及可操作的方法。

有腎臟疾病的家人在日常飲食中要養(yǎng)成低鹽的習慣，尤其是外出與朋友聚餐時，更要克制自己，千萬不要貪嘴。

眼下已是春季，風多雨少氣候干燥，可以多吃一些主食幫助身體積蓄能量，蔬菜有疏通血管和腸道的功能，也應(yīng)多吃，而水果多為生冷，家人要適量食用，以免傷害脾胃。

其實，蘭亭早已把食療理念融入長者的日常飲食中。比如家人的三餐，都是以營養(yǎng)餐的標準設(shè)計菜譜，再比如深受家人喜愛的每日養(yǎng)生茶，根據(jù)時令調(diào)整食材，種類包括胡蘿卜汁、紅棗姜茶、羅漢果茶、大麥茶、水果酵素、沙棘汁等，任由家人選擇。

本文來自《云棲蘭亭康養(yǎng)公寓》

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